Запрошуємо у подорож до казкової країни. Там живе Зубна Фея. Ви, напевно, всі про неї чули, але її ніхто ще не бачив, бо приходить вона вночі, щоб забрати з-під подушки зуб та покласти маленький подарунок дитині чи гроші, щоб зубки у дітей росли гарні й міцні. Зубна Фея дуже весела, потішна й смішна. Живе вона не одна, а як називаються мешканці її країни, ви здогадаєтеся, коли відгадаєте загадку:
«Червоні двері в печері моїй, білі звірі сидять біля них, і м'ясо, і хліб, всю здобич свою я з радістю цим звірям віддаю» (рот, зуби)
- Так, це зуби. Зуби розташовані у роті. Вони нам потрібні, щоб їсти - відкушувати їжу, пережовувати та подрібнювати її. А ще зуби нам потрібні для того, щоб чітко розмовляти та мати гарну посмішку.
- Дітки народжуються без зубів, і тільки до 3-х років у них з’являються усі зуби, які називаються молочні. Їх 20. Молочні зуби дуже ніжні і неміцні. Тому згодом вони обов’язково випадають і замінюються новими, міцними і вже постійними зубами. У дорослої людини їх 32.
- Ось погляньте, це - зуб (схема). Він має корінь, шийку і коронку, вкриту емаллю, яка захищає ваші зуби від пошкоджень. Це на перший погляд здається, що наші зуби міцні. Але, якщо не доглядати за зубами, їсти багато солодощів, може з’явитися зубний біль – це карієс. І тут вам на допомогу прийде лікар-стоматолог, який полікує ваші зубки. Та якщо не лікувати хворі зуби, тоді їх можна зовсім втратити.
Тому, щоб зуби ваші не хворіли, запам’ятайте ці правила:
- Не їж та не пий дуже холодного або дуже гарячого (картинка).
- Не гризи зубами горіхи, тверді цукерки.
- Не їж багато солодкого
А ще, щоб зберегти наші зуби здоровими, треба:
- Чистити зуби 2 рази на день: вранці та ввечері, впродовж 3 хвилин.
- Після кожного прийому їжі полоскати рот теплою водою, щоб не залишалися залишки їжі.
- Більше їсти молочних продуктів.
- Їсти овочі, фрукти та ягоди
- Пити соки.
Запам’ятай ці правила і якщо їх дотримуватися, тоді зуби у тебе будуть здорові, а усмішка красивою.
Як правильно щіточкою чистити зуби:
1. Зуби чистять двічі: вранці та ввечері (вранці – для краси – зчищають наліт, який з’явився вночі, а ввечері – для здоров’я – зчищають залишки їжі). Час чистки 2-3 хвилини.
2. Перед тим, як чистити зуби, треба вимити руки та промити щіточку теплою водою, нанести на неї зубну пасту.
3. Починають завжди чистити з куточків і до середини (спочатку верхній ряд, а потім нижній) – зовнішню поверхню зубів.
4. Чистять так само внутрішню поверхню зубів (рухи виконують так: верхній ряд – згори-вниз, нижній – знизу-вгору, як мітлою).
5. Потім приступають до жувальних зубів. Їх чистять горизонтальними рухами вправо-вліво.
6. Закінчивши чистити зуби, пополощіть рот теплою водою, помийте щіточку і поставте її у склянку головкою вверх.
7. У кожного з вас повинна бути своя щіточка
І ще одна порада від Зубної Феї: Перевіряйте стан зубів у лікаря-стоматолога 2 рази на рік і не забувайте моїх порад.
Вивчіть вірш
В мене щіточка зубна
Подивіться: ось вона.
Зверху-вниз і навпаки
Чищу зуби залюбки.
ПОРАДИ БАТЬКАМ ВІД ЗУБНОЇ ФЕЇ
Найпростіший спосіб навчити дитину чистити зуби – показати кожен крок на власному прикладі. Для цього станьте разом перед дзеркалом і, поглядаючи один на одного, виконуйте такі дії.
1. Вимийте руки та сполосніть рот чистою водою.
2. Помийте щітку.
3. Нанесіть пасту, невеликої горошинки буде достатньо.
4. Покажіть, як потрібно рухати зубною щіткою (придумайте для кожного руху власні назви, які точно запам'ятаються).
5. Наберіть в рот води й «побулькайте», не ковтаючи зубну пасту. Повторіть 3-4 рази.
6. Помийте щітку від залишків пасти.
7. Витріть руки та обличчя чистим рушником.
Підимувати цю звичку допоможе тематичний календарик, де дитина самостійно ставитиме відмітку щоразу, коли почистить зубки. Це може стати частинкою самомотивації, адже набагато приємніше дивитися на кольоровий плакат, аніж на велику кількість пустих клітинок.
Гра "На гостину до Зубної Феї"
